มีคนจำนวนมากที่ประสบปัญหาอาการเส้นเลือดขอด จนไม่สามารถดำเนิน […]
บริหารเท้า เพื่อย่างก้าวที่มั่นคง
การออกกำลังกายเรามักจะพุ่งเป้าไปที่การออกกำลังกายในส่วนใหญ่เ […]
เจ็บฝ่าเท้า สัญญาณโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ
เอ็นฝ่าเท้าอักเสบหมายถึงเอ็นที่ยึดระหว่างส้นเท้า และกรดูกนิ้ […]
7 เทคนิคการเดินที่คุณ(อาจ)ยังไม่รู้!
การเดินถือเป็นการออกกำลังขั้นพื้นฐาน ง่ายที่สุดและสะดวกที่สุ […]